Im Kurs erarbeiten wir Stück für Stück Übungen, die in deinen Alltag passen, mit einer Mischung aus Informationen, Beckenbodenübungen, leichter Fitness und Entspannung, die dich ein Leben lang begleiten können. 

Der Kurs wird von den gestzlichen Krankenkassen übernommen, muss aber bis zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.